terça-feira, 31 de janeiro de 2017

Receita: Banana chips assada

Eu juro que tento ser light, mais as gordices não deixam! A prova disso está aqui hoje!
Há algum tempo tenho visto essa receita mas sempre enrolei de fazer. Hoje botei a mão na banana, rs. A banana chips é extremamente fácil de fazer, essa receita pode ser feita também com batata doce.

1- Escolha a banana da terra mais durinha que tiver, ela não precisa estar necessariamente verde, apenas durinha.
2- Descasque, você vai notar a "dificuldade" da casca sair.
3- corte em rodelas fininhas
4- coloque em uma bandeja (com manteiga passada ou óleo de coco)
5- Pré- aqueça o forno (20 min) e deixe as banana por vinte minutos a 180°.

Resultado: Como eu fiz bem fininha, a banana ficou bem crocante, e quando mastiga, ele cria aquela textura que fica grudando no dente como bala sabe?! Adorei! O sabor ficou bem docinho e eu não acrescentei o limão dessa vez! Farei uma rodada com o limão!

Benefícios:

1- Regula o intestino
2- Diminui o apetite
3- Evita câimbras musculares - A banana é rica em Potássio.
4- Reduz a pressão arterial
5- Ajuda a combater a depressão e o estresse - pois a banana contém triptofano fundamental para a formação da serotonina, que é o hormônio que melhora o humor e ajuda a relaxar.
6- Fortalecimento dos ossos - Ela contêm frutooligossacarídeos, que ajudam na absorção de nutrientes essenciais como Cálcio e Magnésio.
7- Melhora a visão - Ela contém alfa e beta-caroteno e Vitamina A, que ajuda na proteção da retina do olho. 
8- Ajuda na prevenção do câncer de rim -

Valor para cada banana:
90 calorias
0,33 g de gordura
23 g de carboidratos
13 g de açúcar
1 g de proteína
3 g de fibras

 E ai quem quer tentar? Eu quero mesmo começar a comer melhor, então vou trazer muita receita gostosa para vocês!
segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

1 ano do blog com o Lar do irmão velho


Oi Gurias!
Hoje o post é bem especial!
Esse mês, exatamente no dia primeiro de janeiro, o blog completou um ano, e eu não queria que isso fosse esquecido, porque completar um ano aqui foi muito especial, sempre falo com vocês como esse espacinho aqui me fez superar um monte de sentimento, acho que nem superar, mais conseguir viver um dia após o outro, sabe?!
Eu tinha pensado em fazer uma festinha em casa e convidar algumas pessoas, massssss fiquei pensando no real significado do blog na festa e não encontrei, então por isso a festinha demorou tanto de sair. Queria fazer algo mais especial e que estivesse realmente importância. Logo, conseguimos passar o aniversário do blog fazendo uma boa ação! Passamos uma tarde no Lar do irmão velho!


" Fundada em 1959, o Lar do Irmão Velho é uma instituição filantrópica que atende atualmente a centenas de idosos com idades a partir de 60 anos de ambos os sexos, sem distinção de cor, raça ou credo, todos carentes. Sua clientela é constituída de 30% dos internos acamados e 70% de internos que se locomovem normalmente.

A instituição é mantida por voluntários dos mais diversos segmentos da sociedade, que prestam da maneira que podem relevantes serviços a estes idosos. Além da ajuda de empresários, igrejas e sociedade civil, a instituição conta ainda com renda própria proveniente do aluguel de alguns imóveis, também fruto de doações, parte do benefício de alguns idosos e uma pequena parcela do Plano de Ação Continuada, repassada através da Secretaria de Ação Social do Município.
Além de todo cuidado com a saúde e alimentação dos idosos o lar oferece também atividades como: Baile de carnaval, dias das mães, festa junina, dia dos pais, semana do idoso e Natal. "



Já havia feito algumas ações na instituição, mas fiquei muito tempo sem ajudar, em dezembro de 2016, fiz doação de roupas masculina e poder estar lá um dia no aniversário do blog foi uma realização, não só por ter doado mais uma vez, mas porque acho que quando nos colocamos na vida de cada um deles, meio que caímos na real de quanto a gente reclama da vida sem ter por que.




Foi muito bom ter essa ideia de passar lá com eles. Cada ação dessa que eu faço é como se eu estivesse fazendo algo para o meu pai e que infelizmente eu não tive mais tempo para fazer mais coisas.








Além do encontro que estivemos lá, levamos alimentos, o lanche da tarde, o jantar da noite e por fim, havia levado um urso que foi uma briga (todas elas queriam meu urso), então resolvi sorteá-lo, para não ter discussão e deixei lá com elas. Acho que todos nós deveriamos pegar um tempinho no Lar do irmão velho, não só por eles, mais acho que espiritualmente e mentalmente nós crescemos muito! Mas eles precisam não somente de roupas e alimentos, mas de um pouco de atenção e carinho! Então é uma promessa que faço aqui: Voltarei muito mais vezes! 
Espero que esse post tenha não só o intuito de mostrar o que eu fiz no um ano do blog, mas conscientizar cada um sobre doar-se. Como é importante deixarmos de olhar um pouco para nosso umbigo e olhar o próximo (no bom sentido tá! rs). 
Doe-se.

O lar do irmão velho fica Rua São Francisco de Asis - 1255 - Santa Mônica
Para fazer uma visita antes temos que ligar e marcar ok?! - 36251608


sexta-feira, 27 de janeiro de 2017

7 Atividades para fazer com idosos



1 - Conhecendo e aprendendo
Material: Uma bola
Fazer uma roda com os idosos, deixar todos sentados para ficarem mais confortáveis. Ai é só pegar a bola e passar por entre os participantes, e cada um deve falar algo interessante sobre si, antes de passar a bola para outra pessoa. Na segunda rodada para alguém aleatório que você lembre o que ele falou, e repetir o que a pessoa disse. Caso alguém não lembre e só pedir que o ajudem!

2- Balões com perguntas dentro.
Material: Balões, papel e caneta.
Encha alguns balões e dentro coloque uma pergunta interessante para que os idosos possam responder. Faça um circulo e passe a bola junto com a música tocando. Assim que a música parar quem estiver com a bola deve estourar e responder a pergunta. Perguntas para conhecer o outro são bem interessantes.

3- Maquiagem
Quem não gosta de se maquiar? Faça uma sessão de maquiagem ou ponha crianças para maquia-las. No fim sempre terá algo engraçado.

4- Leitura
Leve um capitulo de algum livro que você gostou, junte os idosos, leia e discuta sobre o livro!

5- Dinâmica do nome
Faça uma roda com os idosos, para apresentação, faça cada um dizer seu nome, e seus amigos dizem uma qualidade.

6- Criar uma historinha
Com um urso e uma roda com os idosos, comece uma história que tem o personagem uros que você está em mãos. E faça cada um continuar a historia até chegar ao fim. Depois questione se alguém teria dado um final diferente e porque.

7- Música
Em uma roda com todos os idosos, cante músicas que eles gostem e se lembrem, vai fazer lembrar de bons momentos que eles tiveram.

Alguém tem mais alguma ideia?
quinta-feira, 26 de janeiro de 2017

Uma nova parceira: Companhia dos frios!


O blog tá virando mais um " onde comer" kkkkkk Também tem coisa melhor que ler, comer e dormir? Oh meu Deus! rs.
Mais sério! Depois da minha sorveteria favorita (Doce Gelato de Feira de Santana) a qual eu passo parte dos meus fins de semana, e que me fizeram conhecer João e Rayana que se tornaram grandes amigos. Apresento a vocês agora a Companhia dos frios
Conheci a loja através da minha cunhada. Amiga das comilanças, me chegou um dia no apartamento querendo pizza, concordamos e fomos comprar. Ela já conhecia a Companhia dos frios e então fui apresentada por ela. Nesse dia compramos só a pizza. E sério? A pizza além de deliciosa, tem um preço finíssimo, tem sabores divinos e para fechar com chave de ouro já vem pré assada. A massa é fininha e o recheio é caprichado.
Então na primeira vez pedimos o sabor calabresa e mussarela.


Ai deu no que deu...todo fim de semana que a gente fica em Salvador, tem que ter pizza! Isso prova que a pizza é sim deliciosa.


Nossa segunda rodada deu Calabresa (nossa favorita) com frango com catupiri (meu favorito).


Desde então virou nosso jantar do fim de semana. Ficamos viciados! A pizza Dulinos tem a massa pré-assada, é o recheio é feito lá na hora quando você escolhe. O que faz ter aquele saborzinho de pizza feita na hora sabe?! Ai você só chega em casa, põe dez minutinhos no forno e está pronto! Vem tudo explicado na caixinha da pizza


O que mais gosto da Companhia dos frios, e o que me faz voltar lá além da pizza deliciosa? Amo ser bem atendida (o que de lá tem de sobra). A importância que as pessoas envolvidas com a empresa dão no atendimento ao cliente.


Essa ganhamos a pizza e aproveitamos para experimentar mais alguns produtos da loja, então foi a vez da rosca de calabresa (quem nós acompanhou no snapgram viu que ele sumiu do prato em cinco minutos.)



A vontade de comer foi tão grande que nem lembrei de esquentar. Comemos frio e estava digno de perder os dentes. Se estava bom frio, imagina ele quente, saindo do forno. A rosça é feito com uma massa parecida com a de pão, mais é mais grossinha, consistente e recheada com calabresa e queijo, é so depois colocam no forno, então não e um pão recheado por dentro, mais um pão todo recheado, com uma surpresa em cada mordida.
Está achando que acabou por aqui? Minha próxima delicia será um sonho (literalmente). Olha só a cara do sonho que tem lá, mais toda vez que chego eu não acho mais! (será que é bom?!kk)


Pelo amor de Deus me diz se isso não é um sonho mesmo? Fico babando só olhando isso! Vou logo dizer que olhando para essa foto que me enganei se algum dia eu comi um sonho na vida, pura enganação. Sonho é esse dai.

Fora todas essas delicinhas que mostrei, a Companhia dos frios tem também:



Mais ai meus amiguinhos fitness que me pedem todo dia para eu ser mais saudável, deve tá pensando: " ah Tutty, mais só tem gordice ai... nada fitness.." Mesmo?
Ai que você se engana a Companhia também tem opções saudáveis para você :




Satisfeitos? A Companhia dos frios tem produtos para agradar a todo tipo de estilo!Com Frios, Laticínios, Frutas Secas e Produtos da Roça! Padaria Artesanal com Fermento Natural!
Você pode encontrar a Loja na Alameda Pádua, 335 - Pituba, Salvador - BA.
Se quiser fazer encomendas pode ligar para o número: (71) 3351-3903.
quarta-feira, 25 de janeiro de 2017

Sobre o autor: David Nicholls


David nasceu em 1966, em Hamshire na Inglaterra, é irmão do meio, de três irmãos. Formado em literatura e teatro inglês, optou pela carreira de ator. Voltou a Londres, atuou em varias peças, ao mesmo tempo trabalhava também como vendendor de livros. Após alguns trabalhos conseguiu emprego de leitor de peças e pesquisador da BBC Radio Drama, que o levou para a edição de roteiros.
Ele participou Barton Peveril sexta-Form College em Eastleigh , Hampshire, 1983-1985. Ele foi para a Universidade de Bristol na década de 1980 e graduou-se em BA em drama e em inglês em 1988.Ao longo dos seus 20 anos, trabalhou como ator profissional usando o nome artístico David Holdaway.
Em 2003 ele publicou o livro "Resposta Certa " que virou filme em 2006.
Em 2005 publicou o livro o Substituto. 
Em 2009 escreveu o livro "Um dia" que virou filme em 2011.
E em 2014 escreveu o livro " Nós".



A resenha do livro Resposta certa você encontra aqui!
Quem já leu outros livros dele..,o que achou?

terça-feira, 24 de janeiro de 2017

Livro 53°: Resposta Certa


Titulo: Resposta Certa
Ano: 2012
Editora: Intrínseca
Páginas: 342
Classificação: Literatura Estrangeira


Sinopse do livro: O ano é 1985. Brian Jackson acaba de entrar para a faculdade e está prestes a realizar um sonho antigo: aparecer no programa de televisão Desafio Universitário. Além disso, ele está perdidamente apaixonado por uma de suas colegas: a linda, inteligente e incrivelmente elegante Alice Harbison. A vida parece perfeita e o triunfo, inevitável, mas, à medida que seu horizonte se amplia, Brian descobre que conhecimento e sabedoria estão longe de ser a mesma coisa.

" E, nessa noite clara de fim de verão, olhando para as estrelas, com os meus melhores amigos ao lado, sinto como se a vida real estivesse afinal começando e que absolutamente tudo é possível."

Minha opinião:  Estou ainda sem saber o que escrever sobre o livro. Passei semanas tentando encarar a decepção que foi mais um livro de David Nicholls. Conheci o autor, porque meu primeiro presente de namoro foi um livro dele. No fim não gostei do livro e ele tem rolado na minha estante. Comprei esse que rolou um tempão também. Peguei acreditando que seria diferente, mais foi outra decepção. Sabe aqueles livros que você não consegue parar de ler? Que você dorme e acorda pensando no livro? Não foi esse caso. Apesar de bem escrito, bem desenvolvido, odiei o final, de tudo não era o que eu esperava. Achei meio clichê, um garoto na faculdade como qualquer outro, cheio de arte, se enrolando com varias garotas, que entra para um grupo de desafio e acaba sujando tudo. Não vou falar o final, obvio. Mas esperei um pouco mais de tudo no livro.
segunda-feira, 23 de janeiro de 2017

Fim de ano em Guarajuba

Esse final de ano passamos em Genipabu em Guarajuba. Não foi a primeira vez que fomos a Guarajuba. Então farei outro post futuramente com um resumo de todas as vezes que fomos, se por acaso eu achar as fotos. Hahaha.
Então, fui com a família do meu namorado e alguns casais de amigos. Alugamos uma casa na rua dos cocais. Eu amo as casas de lá. Acho as construções muito bonitas, e nenhuma casa e diferente da outra. Isso é o mias legal de lá. Você nunca enjoa de ir, porque sempre pode escolher uma casa diferente com pessoas diferentes e o fim de semana acaba não sendo o mesmo.

As iguais com os amores da vida delas. O pai e o tio.


Meus sogros com meu namorado seco.




Alguém roubando minha tarefa.


Minha cunhada modelo.










A família do meu namorado.

Vídeo:

Atualizações do Instagram

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